Как правильно использовать ароматерапию?

На форуме, да и вообще по жизни слышала очень много положительных отзывов о том что ароматерапия очень хорошо влияет на человека, на его эмоциональное, душевное и физическое состояние. Ходила уже в специализированный магазин присматривалась к ценам на аромалампы и масла.

​

По сути не очень дорого если правда все будет как рассказывают. А как правильно использовать ароматерапию? Возможно есть какие-то особые правила, указания может даже запреты.

Очень хочу начать ее практиковать, но для начала нужно собрать как можно больше информации по этому поводу. Так что буду крайне признательна всем кто откликнется.

 

Из личного опыта: берём аромалампу из керамики, любимое аромамасло, уютный уголок и чашку зеленого чая (или любого другого напитка). Все это соединяем и релаксирует. Можно также при приеме ванны капнуть аромамасло в воду и наслаждаться эффектом.

 

Когда занимаешься ароматерапией, не нужно спешить и надо прежде всего научиться расслабляться, получать от процесса удовольствие. Как раз для этого помогает хорошо чашка горячего травяного чая. Именно таким образом можно получить удовольствие и пользу от процесса ароматерапии.

 

Ароматерапию советуют использовать при полном спокойствии, чтобы ничего не отвлекало, было умиротворение на душе. А вот если постоянная спешка и быстрое течение жизни, то и удовольствия никакого не будет от этого процесса.